Yan-Christoph Pelz


Training und Coaching in Gewaltfreier Kommunikation
 

Herzlich willkommen!

Auf diesen Seiten können Sie etwas über mich, meinen Weg mit der Gewaltfreien Kommunikation, die sogenannten GfK-Tanzparkette sowie meine Angebote im Training und Coaching erfahren.








Yan-Christoph Pelz

Freier Trainer & Coach

Gewaltfreie Kommunikation


Worum geht es in der Gewaltfreien Kommunikation?

Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Ausdrucksweise im menschlichen Dialog, die auf einer inneren Haltung von Verständnis und Einfühlung basiert. Sie unterstützt uns u.a. dabei, uns mit unserem Innenleben zu verbinden.

Wenn wir versuchen, diese Art des In-Beziehung-Tretens zu leben und anzuwenden, dann interessieren wir uns nicht nur für Ergebnisse, sondern für das, was alle Beteiligten im Kontakt empfinden. Dadurch ermöglichen wir es uns, aufeinander einzugehen und im Einklang mit unserer Menschlichkeit zu bleiben.

So fördern wir eine wohlwollende und einfühlsame Einstellung zu uns selbst und zu anderen Menschen. Vertrauen und Freude im Zusammen-Sein stellen sich so auf ganz natürliche Weise von selbst ein – wie in einem Spiel, bei dem Gewinnen nebensächlich ist und das Miteinander im Vordergrund steht.

Die Gewaltfreie Kommunikation hat zwei Erfahrungsebenen:

  •  Die erste ist die Absicht, eine wohlwollende Einstellung zu wahren und einen Zustand der Verbundenheit anzustreben
  • Die zweite ist eine Art zu kommunizieren, die diese Absicht transportiert; sie besteht aus 4 nicht immer explizit zu kommunizierenden Schritten:

(1) Wahrnehmung oder Beobachtung der Gegebenheiten

(2) Erspüren und evtl. Ausdrücken von Gefühlen dazu

(3) Erforschen von Bedürfnissen (die den Gefühlen zugrunde liegen)

(4) Formulieren einer Bitte, die möglicherweise zur Erfüllung der Bedürfnisse führt

Außerdem gibt es zwei Kommunikationsrichtungen:

  • aufrichtiger Selbstausdruck, mehr oder weniger explizit in den 4 Schritten
  • einfühlsames Zuhören mit Fokus auf die 4 Schritte (nicht unbedingt explizit)

Auf diese Weise ermöglicht uns die Gewaltfreie Kommunikation, uns auf Augenhöhe zu begegnen.

Das Erlernen der 4 Schritte ist ganz einfach, beim Üben in geschützten Räumen wird es spannend – während das Anwenden „in freier Wildbahn“ manchmal eine ganz schöne Herausforderung darstellen und auch die eine oder andere Überraschung bereithalten kann.

Na, Lust bekommen auf dieses Abenteuer mit sich selbst und anderen Menschen? Dann mal los!