Yan-Christoph Pelz


Training und Coaching in Gewaltfreier Kommunikation
 

Was biete ich überhaupt an?

In Workshops, Seminaren und Einzelcoachings begleitete ich Menschen in ihren Entwicklungs- und Klärungsprozessen. Dabei setze ich hauptsächlich die GfK-Tanzparkette sowie davon inspirierte Bodenparkette (z.B. zu Wertschätzung, Schuld, Scham, Angst, innere Konflikte u.v.a.m. – siehe unten) ein, die ich selber entwickelt und vielfach in unterschiedlichsten Settings erfolgreich erprobt habe.

Außerdem gibt es bei mir Einführungen in die GfK (gerne auch auf Anfrage, mit wenigen Interessierten möglich), Übungs- und Vertiefungsnachmittage (Termine siehe unten) sowie alles, was denkbar ist und irgendwie mit der GfK zu tun hat. Denkbar sind auch Spaziergänge im Freien mit Coaching bzw. Empathie.


Aktuelle Termine

GfK-Tage

22.9.2019: Köln, weitere Infos hier.

Thema: Wenn zwei Bedürfnisse sich streiten ...


29.3.2020: Bonn, weitere Informationen folgen

Thema: Ich mach es - ich mach es nicht ...

Bedürfnisorientiert Entscheidungen treffen


7.9.2019, 17.00h-17.45h:

Kurzworkshop im Rahmen des Sommerfestes der Melanchthon-Akademie in Köln

Eine Botschaft – und ich entscheide, wie ich sie höre!  (4-Ohren-Übung)


10.10.2019, 18.00h-21.00h:

Erlebnisabend Gewaltfreie Kommunikation: Meinen Bedürfnissen auf der Spur

Weitere Informationen und Anmeldung hier.


9.-10.11.2019: In Verbindung gehen - Konflikte gewaltfrei klären

Einführung in die GfK

Weitere Informationen und Anmeldung hier.


Tieftauchen: GfK am Sonntagnachmittag in Köln-Ehrenfeld
    1.9.2019 - Wenn zwei Bedürfnisse sich streiten ...
    3.11.2019 - Glaubenssätze erkennen und auflösen

   19.1.2020 - Aus der Ohnmacht in die Handlungsfähigkeit


Bildungsurlaub: In Verbindung gehen - Konflikte gewaltfrei klären

23.-28.02.2020, Nordseeinsel Norderney

Weitere Informationen und Anmeldung hier.

   

Bei Interesse einfach eine E-Mail schreiben oder das Kontaktformular verwenden.

Beim Tieftauchen setze ich sogenannte Bodenparkette ein. Diese bestehen aus farbigen DIN A 4-Karten, die je nach Thema oder zu klärender Konfliktsituation in einer bestimmten Anordnung auf dem Boden ausgelegt werden. Schritt für Schritt unterstützen Sie die Bodenkarten dabei, die unterschiedlichen Aspekte und Werkzeuge der GfK auf ihre eigenen Themen und Konflikte anzuwenden. Die anschauliche und einfache Struktur der Bodenparkette sowie meine einfühlsame und erfahrene Begleitung unterstützen Sie dabei, sich aktuellen Konflikten und herausfordernden Themen zu nähern und die Haltung der GfK nach und nach auch über ihre körperliche Erfahrungen zu Ihrer eigenen zu machen.

In einem Interview gebe ich weitere Erläuterungen dazu.

Hier sehen Sie Eindrücke davon, wie mit den GfK-Tanzparketten gearbeitet wird:


(auf Englisch, deutsche Untertitel können eingestellt werden)










Die von mir entwickelten Bodenparkette

 


4 Schritte - 4 Stolpersteine© 2008 Yan-Christoph Pelz


             


In diesem Parkett unterstützen Sie die
Bodenkarten Schritt für Schritt (und am besten in Begleitung eines anderen Menschen) dabei, Orientierung in den 4 Schritten der GfK zu bekommen und sie auf ihre persönlichen Themen und Konflikte anzuwenden.

Das Allround-Parkett für alle Lebenslagen!








 

 

Kraftquelle Wertschätzung© 2014 Yan-Christoph Pelz


Eine Aussage wie z.B.: „Es war echt schön bei dir!“ können Sie auf diesem Bodenparkett so nachwirken lassen, dass für Sie echte Wertschätzung daraus entsteht, die Ihnen gut tut und Sie mit Energie und Tatendrang erfüllt. Der Schlüssel dazu ist der Zugang zu Ihren - erfüllten - Bedürfnissen.







Mini-Visionssuche© 2014 Yan-Christoph Pelz

 


"Wer Visionen hat, sollte zum Arzt gehen." - das hat wohl Willy Brandt einmal gesagt. In diesem Parkett können Sie den Arzt jedoch in seiner Praxis lassen und stattdessen schauen: Wo geht es gerade hin in meinem Leben? Welche(n) nächste(n) Schritt(e) möchte ich gehen? Was darf sich verändern, was darf neu hinzukommen? Wohin möchte ich mich als nächstes entwickeln? Was möchte ich in mein Leben bringen?

 

Durch die Scham zum Ich© 2014 Yan-Christoph Pelz





Mit Scham haben wir oft so schlechte Erfahrungen gemacht, dass wir sie nicht spüren und schon gar nicht wissen wollen, welche      wertvolle Botschaft sie für uns bereit hält. Anhand von konkreten Situationen kommen Sie auf diesem Parkett Schamgedanken und -empfindungen auf die Spur und gehen behutsam Schicht für Schicht durch bis zu Ihrem inneren Kern.






 

Weg aus der Schuldfalle© 2015 Yan-Christoph Pelz

Schuld ist manchmal ein schwierig zu greifendes Gefühl, da es unter anderem mit dem Gedanken "Ich habe etwas falsch gemacht!" verwoben ist. Manchmal wird Schuld als verwirrend erlebt, da Situationen, die im Nachgang zum Schuldkarussell werden, unbewusst sowohl erfüllte Bedürfnisse bergen als auch unerfüllte. Allen werden wir auf die Spur kommen und uns dadurch aus der Schuldfalle befreien.











Angst, komm raus - du bist umzingelt!© 2015 Yan-Christoph Pelz

Angst ist ein Gefühl, das in mindestens zwei Richtungen geht: Sie kann zum einen einengen, lähmen, am persönlichen Wachstum hindern und zum anderen auch vor Bedrohlichem schützen. Beides ist auf seine Weise lebensdienlich. Auf diesem Parkett kann das alles genauer angeschaut und und hinter die Angstreflexe gespürt werden. Das befreit und es kann (wieder) aus der Verbindung mit Bedürfnissen heraus gehandelt werden.















 

Wenn zwei Bedürfnisse sich streiten ...© 2015 Yan-Christoph Pelz



Laut GfK widersprechen Bedürfnisse sich nicht. Gleichzeitig mag es Situationen geben, in denen es sich so anfühlt und - innerlich - keine Bewegung stattfindet. Meistens sind dann (unbewusst) Lieblingsstrategien im Spiel. Bei diesen steigen wir ein und bauen mit Hilfe eines Bodenparketts eine tiefe Verbindung zu beiden Bedürfnissen auf. Dadurch öffnen wir den inneren Raum, in dem sich eventuell auch Überraschendes offenbart.










Aus der Ohnmacht in die Handlungsfähigkeit (3-teilig)

Ohnmacht (1): Mich meiner Ohnmacht annähern© 2019 Yan-Christoph Pelz


Ohnmacht (2): Meine Ohnmacht spüren und zu mir nehmen© 2019 Yan-Christoph Pelz


Ohnmacht (3): Aus der Ohnmacht in meine Handlungsfähigkeit© 2019 Yan-Christoph Pelz















Ein weiteres Parkett der beiden GfK-Trainerinnen Nicole Leipert-Knaup und Irmtraud Kauschat, bei dem es um das Erkennen und Umwandeln von Glaubenssätzen geht:


Glaubenssatz-Prozess© Nicole Leipert-Knaup, Irmtraud Kauschat